我在網路上收尋過玩遊戲的好處
各位不妨先聽一聽
其實遊戲不僅能讓人感覺到快樂與滿足，其實還可以起到
減肥，延緩衰老等各種效果
這個事網路上找到的，相信各位玩家能自行體會
（個人猜想是專心玩比較不會想吃東西。。。能節食
而有在努力的人生會繞人覺得年輕而不衰老）
在這邊
介紹2015年最熱門的線上遊戲彙總
以及熱門排行
包含手機遊戲電腦遊戲及線上遊戲都有
挪威最新研究指出，60歲以上的年長男性每周運動6天，每天運動30分鐘，死亡風險比同輩分享 動作遊戲 英文 今年必玩的的「沙發馬鈴薯」族群低4成。研究團隊表示，不管運動強度為何，銀髮族男子只要規律運動就能達到跟戒菸一樣的好處。
挪威運動科學學院榮譽教授霍姆主持的「奧斯陸研究」，在1972至1973年間，邀請出生於1923至1932年的1萬5000名男性做健康檢查，項目包括身高體重、膽固醇、血壓，詢問他們是否抽菸與每周閒暇時間的運動強度。
研究人員將受試者運動強度分為4類：久坐不動（看電視/閱讀）；輕度（走路或騎腳踏車，通勤也算，每周至少4小時）；中度（正規運動、體育活動、費力的園藝工作，每周至少4小時）；強度（累人的訓練或競賽運動，每周數次）。
2000年，研究團隊找來同一群受試者，其中1萬2700人仍在世間，有5738人願意繼續參與2000至2011年的長期研究。
研究結果的分析指出，比起久坐不動的銀髮族男性，每周運動逾1小時的年長男子死亡率減少32％至56％，而每周從事強度運動少於1小時者，死於心血管疾病的風險降低23％至37％。花在強度運動的時間愈多，死亡風險降低的幅度也愈大，可減少36％至49％。另外，相較於久坐不動的銀髮族男性，規律從事中度或強度運動的年長男性平均多活5年。
研究結果刊於最新一期分享 火柴人射擊遊戲3 今年必玩的《英國運動醫學期刊》（British Journal of Sports Medicine）線上版。 55950DB7F233D805
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